Alamin ang laman ng plato mo
tainga ng hudas
Calories at mga nutrisyon
matigas, tuyo, hilaw
325
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.8 g
Carbs69 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 325 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 2 g 3%
- Sodium 130 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 230 mg 18%
- Iron 21.5 mg 119%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 630 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4.8 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.4 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7.2 g | 103 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9.6 g | 137 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 172 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa tainga ng hudas
Ilang calories ang nasa 100 g ng tainga ng hudas?
Ang 100 g ng tainga ng hudas ay may 325 kcal, 4.8 g na protina, 69 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tainga ng hudas?
Ang 50 g ng tainga ng hudas ay may 163 kcal, 2.4 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tainga ng hudas?
Ang 150 g ng tainga ng hudas ay may 488 kcal, 7.2 g na protina, 103 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tainga ng hudas?
Ang 200 g ng tainga ng hudas ay may 650 kcal, 9.6 g na protina, 137 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tainga ng hudas?
Ang 250 g ng tainga ng hudas ay may 813 kcal, 12 g na protina, 172 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-291 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
