Alamin ang laman ng plato mo

Smoothie, blueberry and coconut milk

Calories at mga nutrisyon

133
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.7 g
Carbs11 g
Taba7.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 133 kcal —
  • Protina 4.7 g 9%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Taba 7.4 g 9%
  • Saturated fat 5.3 g 26%
  • Hibla 2.4 g 9%
  • Asukal 9.8 g —
  • Sodium 38.2 mg 2%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1.4 µg 0%
  • Bitamina C 3.6 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.38 mg 3%
  • Bitamina K 2.6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.5 mg 3%
  • Bitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folate (B9) 15.1 µg 4%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 49.4 mg 4%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 32.9 mg 8%
  • Phosphorus 113 mg 9%
  • Potassium 209 mg 4%
  • Zinc 0.55 mg 5%
  • Copper 0.15 mg 16%
  • Manganese 1 mg 45%
  • Selenium 2.6 µg 5%
  • Iodine 6.4 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1334.7 g11 g7.4 g
50 g50 g672.3 g5.5 g3.7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669.4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Mga tanong tungkol sa Smoothie, blueberry and coconut milk

Ilang calories ang nasa 100 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk?

Ang 100 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk ay may 133 kcal, 4.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk?

Ang 50 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk ay may 67 kcal, 2.3 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk?

Ang 150 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk ay may 200 kcal, 7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk?

Ang 200 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk ay may 266 kcal, 9.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk?

Ang 250 g ng Smoothie, blueberry and coconut milk ay may 333 kcal, 12 g na protina, 27 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34546 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla