Alamin ang laman ng plato mo

sitaw

Calories at mga nutrisyon

niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.5 g

Carbs9.2 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	47	2.5 g	9.2 g	0.1 g
1 bahagi	104 g	49	2.6 g	9.5 g	0.1 g
2 bahagi	208 g	98	5.3 g	19 g	0.2 g
½ bahagi	52 g	24	1.3 g	4.8 g	0.1 g
3 bahagi	312 g	147	7.9 g	29 g	0.3 g
4 bahagi	416 g	196	11 g	38 g	0.4 g
50 g	50 g	24	1.3 g	4.6 g	0.1 g
150 g	150 g	71	3.8 g	14 g	0.2 g
200 g	200 g	94	5.1 g	18 g	0.2 g
250 g	250 g	118	6.3 g	23 g	0.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng sitaw?

Ang 100 g ng sitaw ay may 47 kcal, 2.5 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (104 g) ng sitaw?

Ang 1 bahagi (104 g) ng sitaw ay may 49 kcal, 2.6 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (208 g) ng sitaw?

Ang 2 bahagi (208 g) ng sitaw ay may 98 kcal, 5.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (52 g) ng sitaw?

Ang ½ bahagi (52 g) ng sitaw ay may 24 kcal, 1.3 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (312 g) ng sitaw?

Ang 3 bahagi (312 g) ng sitaw ay may 147 kcal, 7.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (416 g) ng sitaw?

Ang 4 bahagi (416 g) ng sitaw ay may 196 kcal, 11 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng sitaw?

Ang 50 g ng sitaw ay may 24 kcal, 1.3 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng sitaw?

Ang 150 g ng sitaw ay may 71 kcal, 3.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169223 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla