Alamin ang laman ng plato mo
Sirloin ng baka
Calories at mga nutrisyon
mula sa hulihang bahagi, naihihiwalay na laman na walang taba at taba, mabilis na pinirito
299
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 299 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 7.7 g 39%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.33 µg 2%
- Bitamina E 0.68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 9.1 mg 57%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.85 µg 35%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.7 mg 10%
- Phosphorus 192 mg 15%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 27%
- Selenium 3.7 µg 7%
- Iodine 0.84 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 62 g | 0 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw152 kcal / 100 g
- Steak ng sirloin ng bakalamang walang taba134 kcal / 100 g
- Bistikong sirloin ng bakainihaw na medium, payat at mataba213 kcal / 100 g
- Striploin ng bakawalang taba, pinirito (sa mantika ng toyo), may asin240 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, niluto, mabilis na pinirito301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steakpinirito sa langis ng mais, payat at mataba233 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Bistek na striploin ng bakapinirito/inihaw, may mantikilya, may asin363 kcal / 100 g
- Top sirloin steaktanging payat na karne, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, hilaw135 kcal / 100 g
- Makapal na flank ng bakahulihang bahagi, naihihiwalay na laman na walang taba, mabilis na pinirito179 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sirloin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sirloin ng baka?
Ang 100 g ng Sirloin ng baka ay may 299 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sirloin ng baka?
Ang 50 g ng Sirloin ng baka ay may 150 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sirloin ng baka?
Ang 150 g ng Sirloin ng baka ay may 449 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sirloin ng baka?
Ang 200 g ng Sirloin ng baka ay may 598 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sirloin ng baka?
Ang 250 g ng Sirloin ng baka ay may 748 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1184 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
