Alamin ang laman ng plato mo
Silverside ng hita ng baboy
Calories at mga nutrisyon
(M. Biceps Femoris), walang taba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.9 g 5%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholesterol 57 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.29 µg 1%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folate (B9) 1.5 µg 0%
- Bitamina B12 0.65 µg 27%
- Choline 75 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.66 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 175 mg 14%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 231 | 40 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 289 | 51 g | 0 g | 9.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Silverside ng baboyhilaw222 kcal / 100 g
- Panloob na bahagi ng hita ng baboy(M. Semimembranosus), walang taba, hilaw106 kcal / 100 g
- Pigi ng baboypang-ihaw, hilaw222 kcal / 100 g
- Panlabas na bahagi ng ham ng baboyhilaw123 kcal / 100 g
- Ham ng baboyhilaw100 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, hilaw182 kcal / 100 g
- Paang baboyparaan, walang balat, taba, at buto, hilaw141 kcal / 100 g
- Pata ng baboybuo, walang taba, hilaw136 kcal / 100 g
- Karne ng baboy hita rump kalahati payat hilawsariwa, binti, rump kalahati, tanging payat na karne lamang, hilaw (may kasamang pagkain para sa Programa ng Pamamahagi ng Pagkain ng USDA)120 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Silverside ng hita ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Silverside ng hita ng baboy?
Ang 100 g ng Silverside ng hita ng baboy ay may 115 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Silverside ng hita ng baboy?
Ang 50 g ng Silverside ng hita ng baboy ay may 58 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Silverside ng hita ng baboy?
Ang 150 g ng Silverside ng hita ng baboy ay may 173 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Silverside ng hita ng baboy?
Ang 200 g ng Silverside ng hita ng baboy ay may 231 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Silverside ng hita ng baboy?
Ang 250 g ng Silverside ng hita ng baboy ay may 289 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 746 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
