Alamin ang laman ng plato mo
Sapotes, raw
Calories at mga nutrisyon
125
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs26 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 125 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 20 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 41.7 µg 5%
- Bitamina C 20 mg 22%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 28 mg 2%
- Potassium 344 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3.2 g | 40 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4.2 g | 53 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5.3 g | 66 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sapotes, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sapotes, raw?
Ang 100 g ng Sapotes, raw ay may 125 kcal, 2.1 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sapotes, raw?
Ang 50 g ng Sapotes, raw ay may 62 kcal, 1.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sapotes, raw?
Ang 150 g ng Sapotes, raw ay may 187 kcal, 3.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sapotes, raw?
Ang 200 g ng Sapotes, raw ay may 250 kcal, 4.2 g na protina, 53 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sapotes, raw?
Ang 250 g ng Sapotes, raw ay may 312 kcal, 5.3 g na protina, 66 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1102 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
