Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich ng tuna at mayonesa
Calories at mga nutrisyon
puting tinapay
237
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs25 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 237 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 350 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 43 µg 5%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 3.2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 1.3 µg 4%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 100 mg 8%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 108 mg 9%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 26 µg 47%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.3 g | 13 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 25 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 31 g | 63 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich ng itlog at mayonesaputing tinapay243 kcal / 100 g
- Sandwich na may salad na manokputing tinapay172 kcal / 100 g
- Tuna sub sandwichsa puting tinapay na may litsugas at kamatis218 kcal / 100 g
- Baguette sandwich na may tunamga hilaw na gulay at mayonnaise, mula sa fast food232 kcal / 100 g
- Submarine sandwich na may tuna saladfast food, sa puting tinapay, na may lettuce at mga kamatis218 kcal / 100 g
- Tuna subsubway, sa puting tinapay na may litsugas at kamatis221 kcal / 100 g
- Salad ng tunamay mayonesa, gawang-bahay182 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich ng tuna at mayonesa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa?
Ang 100 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa ay may 237 kcal, 13 g na protina, 25 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa?
Ang 50 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa ay may 119 kcal, 6.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa?
Ang 150 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa ay may 356 kcal, 19 g na protina, 38 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa?
Ang 200 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa ay may 474 kcal, 25 g na protina, 51 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa?
Ang 250 g ng Sandwich ng tuna at mayonesa ay may 593 kcal, 31 g na protina, 63 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-967 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
