Alamin ang laman ng plato mo

Rye kernels, whole/cracked

Calories at mga nutrisyon

322

calorieskcal bawat 100 g

Protina9.7 g

Carbs58 g

Taba2.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	322	9.7 g	58 g	2.3 g
50 g	50 g	161	4.8 g	29 g	1.2 g
150 g	150 g	483	15 g	87 g	3.5 g
200 g	200 g	643	19 g	116 g	4.6 g
250 g	250 g	804	24 g	145 g	5.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye kernels, whole/cracked?

Ang 100 g ng Rye kernels, whole/cracked ay may 322 kcal, 9.7 g na protina, 58 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye kernels, whole/cracked?

Ang 50 g ng Rye kernels, whole/cracked ay may 161 kcal, 4.8 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye kernels, whole/cracked?

Ang 150 g ng Rye kernels, whole/cracked ay may 483 kcal, 15 g na protina, 87 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye kernels, whole/cracked?

Ang 200 g ng Rye kernels, whole/cracked ay may 643 kcal, 19 g na protina, 116 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye kernels, whole/cracked?

Ang 250 g ng Rye kernels, whole/cracked ay may 804 kcal, 24 g na protina, 145 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 143 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla