Alamin ang laman ng plato mo
Spelt wheat flour, bolted
Calories at mga nutrisyon
281
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs51 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 281 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 5.1 g 18%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 0.45 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.5 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.53 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 2.2 µg 7%
- Folate (B9) 43.4 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.87 mg 38%
- Selenium 9.3 µg 17%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 13 g | 51 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.6 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 20 g | 76 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 561 | 26 g | 101 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 701 | 33 g | 127 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Spelt wheat flour, bolted
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spelt wheat flour, bolted?
Ang 100 g ng Spelt wheat flour, bolted ay may 281 kcal, 13 g na protina, 51 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spelt wheat flour, bolted?
Ang 50 g ng Spelt wheat flour, bolted ay may 140 kcal, 6.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spelt wheat flour, bolted?
Ang 150 g ng Spelt wheat flour, bolted ay may 421 kcal, 20 g na protina, 76 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Spelt wheat flour, bolted?
Ang 200 g ng Spelt wheat flour, bolted ay may 561 kcal, 26 g na protina, 101 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Spelt wheat flour, bolted?
Ang 250 g ng Spelt wheat flour, bolted ay may 701 kcal, 33 g na protina, 127 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1722 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla