Alamin ang laman ng plato mo
Rye-flour, wheat-flour, bolted
Calories at mga nutrisyon
330
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs65 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 330 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 4.4 g 16%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 2.1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.8 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 19.7 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 42.2 mg 10%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.96 mg 42%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodine 2.8 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 11 g | 65 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.3 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 16 g | 98 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 21 g | 131 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 26 g | 164 g | 4.9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Rye-flour, wheat-flour, bolted
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted?
Ang 100 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted ay may 330 kcal, 11 g na protina, 65 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted?
Ang 50 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted ay may 165 kcal, 5.3 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted?
Ang 150 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted ay may 495 kcal, 16 g na protina, 98 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted?
Ang 200 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted ay may 661 kcal, 21 g na protina, 131 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted?
Ang 250 g ng Rye-flour, wheat-flour, bolted ay may 826 kcal, 26 g na protina, 164 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 102 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
