Alamin ang laman ng plato mo
Magaspang na giniling na rye
Calories at mga nutrisyon
pinasingawan, buong butil
326
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs57 g
Taba2.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 326 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 18 g 65%
- Asukal 1.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 9 g | 57 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.5 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 14 g | 86 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 18 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 23 g | 143 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga wholegrain na flakes ng ryepinasingawan323 kcal / 100 g
- Mga flakes ng trigomagaspang na giniling o flakes, pinasingawan, wholegrain328 kcal / 100 g
- Buong butil ng ryehilaw302 kcal / 100 g
- Rye kernels whole/cracked322 kcal / 100 g
- Ryebuong butil, hilaw332 kcal / 100 g
- Rolled na wholegrain barley flakespinasingawan351 kcal / 100 g
- Buong harina ng ryehilaw328 kcal / 100 g
- Pinaghalong magagaspang na dinurog na butilpinakuluan, inihurno56 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Magaspang na giniling na rye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Magaspang na giniling na rye?
Ang 100 g ng Magaspang na giniling na rye ay may 326 kcal, 9 g na protina, 57 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Magaspang na giniling na rye?
Ang 50 g ng Magaspang na giniling na rye ay may 163 kcal, 4.5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Magaspang na giniling na rye?
Ang 150 g ng Magaspang na giniling na rye ay may 489 kcal, 14 g na protina, 86 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Magaspang na giniling na rye?
Ang 200 g ng Magaspang na giniling na rye ay may 652 kcal, 18 g na protina, 114 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Magaspang na giniling na rye?
Ang 250 g ng Magaspang na giniling na rye ay may 815 kcal, 23 g na protina, 143 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: slv 680 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
