Alamin ang laman ng plato mo
Ratatouille, vegetable stew
Calories at mga nutrisyon
45
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.9 g
Carbs4 g
Taba2.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 45 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 213 mg 9%
- Cholesterol 1.2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46 µg 5%
- Bitamina C 28.9 mg 32%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 0.87 mg 6%
- Bitamina K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.67 mg 4%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 26.9 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16.9 mg 1%
- Iron 0.57 mg 3%
- Magnesium 17.5 mg 4%
- Phosphorus 39 mg 3%
- Potassium 314 mg 7%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodine 14.2 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.9 g | 4 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.3 g | 6 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.7 g | 8 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.2 g | 10 g | 5.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Ratatouille, vegetable stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ratatouille, vegetable stew?
Ang 100 g ng Ratatouille, vegetable stew ay may 45 kcal, 0.9 g na protina, 4 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ratatouille, vegetable stew?
Ang 50 g ng Ratatouille, vegetable stew ay may 23 kcal, 0.4 g na protina, 2 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ratatouille, vegetable stew?
Ang 150 g ng Ratatouille, vegetable stew ay may 68 kcal, 1.3 g na protina, 6 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Ratatouille, vegetable stew?
Ang 200 g ng Ratatouille, vegetable stew ay may 90 kcal, 1.7 g na protina, 8 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Ratatouille, vegetable stew?
Ang 250 g ng Ratatouille, vegetable stew ay may 113 kcal, 2.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3324 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
