Alamin ang laman ng plato mo
Pulled oats
Calories at mga nutrisyon
212
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs9.2 g
Taba5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 9.2 g 3%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 504 mg 22%
- Cholesterol 0.21 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.1 µg 0%
- Bitamina C 0.04 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.87 mg 6%
- Bitamina K 6.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 19.6 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 34.9 mg 8%
- Phosphorus 105 mg 8%
- Potassium 113 mg 2%
- Zinc 0.75 mg 7%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.87 mg 38%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 35.3 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 9.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 4.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 46 g | 14 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 62 g | 18 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 77 g | 23 g | 12 g |
Mga tanong tungkol sa Pulled oats
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pulled oats?
Ang 100 g ng Pulled oats ay may 212 kcal, 31 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pulled oats?
Ang 50 g ng Pulled oats ay may 106 kcal, 16 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pulled oats?
Ang 150 g ng Pulled oats ay may 318 kcal, 46 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pulled oats?
Ang 200 g ng Pulled oats ay may 424 kcal, 62 g na protina, 18 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pulled oats?
Ang 250 g ng Pulled oats ay may 530 kcal, 77 g na protina, 23 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34909 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
