Alamin ang laman ng plato mo
Pulang banayad na sawsawan ng enchilada
Calories at mga nutrisyon
handa nang ihain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 30 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 4.4 g 2%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 547 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36 µg 4%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.7 mg 5%
- Bitamina K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.9 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 11 mg 1%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 4.4 g | 0.9 g |
| 1 bahagi | 56 g | 17 | 0.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 112 g | 34 | 0.7 g | 4.9 g | 1 g |
| ½ bahagi | 28 g | 8 | 0.2 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 168 g | 50 | 1 g | 7.3 g | 1.5 g |
| 4 bahagi | 224 g | 67 | 1.4 g | 9.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 2.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.9 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.2 g | 8.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.6 g | 11 g | 2.3 g |
Mga tanong tungkol sa Pulang banayad na sawsawan ng enchilada
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada?
Ang 100 g ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada ay may 30 kcal, 0.6 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (56 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada?
Ang 1 bahagi (56 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada ay may 17 kcal, 0.3 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (112 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada?
Ang 2 bahagi (112 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada ay may 34 kcal, 0.7 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (28 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada?
Ang ½ bahagi (28 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada ay may 8 kcal, 0.2 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (168 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada?
Ang 3 bahagi (168 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada ay may 50 kcal, 1 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (224 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada?
Ang 4 bahagi (224 g) ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada ay may 67 kcal, 1.4 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada?
Ang 50 g ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada ay may 15 kcal, 0.3 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada?
Ang 150 g ng Pulang banayad na sawsawan ng enchilada ay may 45 kcal, 0.9 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174074 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
