Alamin ang laman ng plato mo
puff pastry
Calories at mga nutrisyon
frozen, handa nang ihurno
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 551 kcal —
- Protina 7.3 g 15%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 38 g 49%
- Saturated fat 9.6 g 48%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 249 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.54 mg 4%
- Bitamina K 16.1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 78 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.4 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 60 mg 5%
- Potassium 61 mg 1%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.49 mg 21%
- Selenium 24.2 µg 44%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7.3 g | 44 g | 38 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 156 | 2.1 g | 12 g | 11 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 312 | 4.1 g | 25 g | 22 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 78 | 1 g | 6.2 g | 5.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 469 | 6.2 g | 37 g | 32 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 625 | 8.3 g | 49 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3.7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 65 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 15 g | 87 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 109 g | 95 g |
Mga kahawig na pagkain
- Flaky puff pastryretail, hilaw384 kcal / 100 g
- Frozen puff pastry
- Puff pastry na gawa sa mantikilyapangkomersiyo, inihurno429 kcal / 100 g
- Puff pastry na may mantikilyainihurno511 kcal / 100 g
- Puff pastry na may palamang kesofrozen, hindi pa inihahanda304 kcal / 100 g
- Flaky pastryhilaw, gawa sa bahay409 kcal / 100 g
- Pastel na may kesonakabalot na dati, lulutuin283 kcal / 100 g
- Pastriyang patong-patongmay palamang kremang tsokolate466 kcal / 100 g
- Filo pastryretail, hilaw278 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa puff pastry
Ilang calories ang nasa 100 g ng puff pastry?
Ang 100 g ng puff pastry ay may 551 kcal, 7.3 g na protina, 44 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng puff pastry?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng puff pastry ay may 156 kcal, 2.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng puff pastry?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng puff pastry ay may 312 kcal, 4.1 g na protina, 25 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng puff pastry?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng puff pastry ay may 78 kcal, 1 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng puff pastry?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng puff pastry ay may 469 kcal, 6.2 g na protina, 37 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng puff pastry?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng puff pastry ay may 625 kcal, 8.3 g na protina, 49 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng puff pastry?
Ang 50 g ng puff pastry ay may 276 kcal, 3.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng puff pastry?
Ang 150 g ng puff pastry ay may 827 kcal, 11 g na protina, 65 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172790 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
