Alamin ang laman ng plato mo

prutas at krema

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

163
calorieskcal bawat 100 g
Protina1 g
Carbs20 g
Taba9.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 163 kcal —
  • Protina 1 g 2%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 9.3 g 12%
  • Saturated fat 5.8 g 29%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 16 g —
  • Sodium 13 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 150 µg 17%
  • Bitamina C 17 mg 19%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.45 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.9 µg 3%

Mga mineral

  • Calcium 38 mg 3%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphorus 31 mg 2%
  • Potassium 160 mg 3%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.2 mg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1631 g20 g9.3 g
50 g50 g820.5 g10 g4.7 g
150 g150 g2451.5 g30 g14 g
200 g200 g3262 g40 g19 g
250 g250 g4082.5 g51 g23 g

Mga tanong tungkol sa prutas at krema

Ilang calories ang nasa 100 g ng prutas at krema?

Ang 100 g ng prutas at krema ay may 163 kcal, 1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng prutas at krema?

Ang 50 g ng prutas at krema ay may 82 kcal, 0.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng prutas at krema?

Ang 150 g ng prutas at krema ay may 245 kcal, 1.5 g na protina, 30 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng prutas at krema?

Ang 200 g ng prutas at krema ay may 326 kcal, 2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng prutas at krema?

Ang 250 g ng prutas at krema ay may 408 kcal, 2.5 g na protina, 51 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 12-232 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla