Alamin ang laman ng plato mo
Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 350 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 15 g 53%
- Asukal 5.7 g —
- Sodium 81.3 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 37 mg 41%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.86 mg 51%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 54.9 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 3.3 mg 18%
- Magnesium 75.3 mg 18%
- Phosphorus 290 mg 23%
- Potassium 1171 mg 25%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 0.74 mg 32%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodine 0.5 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.2 g | 71 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.1 g | 35 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Dehydrated na mashed potatomga butil na walang gatas, tuyong anyo372 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Dehydrated na mashed potatoesinihanda mula sa mga natuklap na walang gatas, may idinagdag na buong gatas at margarina113 kcal / 100 g
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Flakes ng minasang patateswalang gatas, tuyo354 kcal / 100 g
- Pulbos na mashed potatowalang pulbos na gatas, walang taba364 kcal / 100 g
- Ginutay-gynutay na patatastuyo, mga butil, walang gatas, may dagdag na buong gatas at mantikilya108 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Ginutay-gutay na patatasinihanda mula sa mga natuklap, walang gatas, na may dinagdag na buong gatas at mantikilya97 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Ang 100 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk ay may 350 kcal, 8.2 g na protina, 71 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Ang 50 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk ay may 175 kcal, 4.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Ang 150 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk ay may 525 kcal, 12 g na protina, 106 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Ang 200 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk ay may 700 kcal, 16 g na protina, 141 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Ang 250 g ng Potatoes, mashed, instant powder without dry milk ay may 875 kcal, 21 g na protina, 177 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 602 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
