Alamin ang laman ng plato mo

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw

Calories at mga nutrisyon

243
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba19 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 243 kcal —
  • Protina 18 g 36%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 19 g 24%
  • Saturated fat 7.5 g 38%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%
  • Cholesterol 67 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.43 µg 2%
  • Bitamina E 0.1 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3.5 mg 22%
  • Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Biotin (B7) 2.6 µg 9%
  • Folate (B9) 1.5 µg 0%
  • Bitamina B12 0.65 µg 27%
  • Choline 34.7 mg 6%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 0.75 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 301 mg 6%
  • Zinc 3.6 mg 33%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 6.9 µg 13%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24318 g0 g19 g
50 g50 g1219 g0 g9.5 g
150 g150 g36427 g0 g29 g
200 g200 g48536 g0 g38 g
250 g250 g60745 g0 g48 g

Mga tanong tungkol sa Pork, meat, approx. 20 % fat, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

Ang 100 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ay may 243 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

Ang 50 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ay may 121 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

Ang 150 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ay may 364 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

Ang 200 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ay may 485 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

Ang 250 g ng Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ay may 607 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1112 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla