Alamin ang laman ng plato mo
plain na yogurt ng kambing
Calories at mga nutrisyon
may dagdag na hibla
74
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.4 g
Carbs3.6 g
Taba2.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 74 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 31 mg 1%
- Cholesterol 14 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 194 mg 15%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0.89 mg 8%
- Copper 0.02 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6.4 g | 3.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3.2 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9.6 g | 5.4 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 7.1 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 8.9 g | 6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt ng kambing na may prutasmay dagdag na hibla98 kcal / 100 g
- Vanilla yogurt ng kambingmay dagdag na hibla104 kcal / 100 g
- Yogurt na gawa sa gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing, full fat74 kcal / 100 g
- Natural na yogurt na gawa sa gatas ng kambing76 kcal / 100 g
- Plain na yogurt10% taba109 kcal / 100 g
- Plain yogurtmababa ang taba63 kcal / 100 g
- Simpleng yogurtistilong mayaman/mediteraneo, 6-9% taba, payak114 kcal / 100 g
- Plein yogurtskim milk56 kcal / 100 g
- Pangunahing yogurthalos walang taba / diyeta54 kcal / 100 g
- Greek yogurt na naturalestilo133 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa plain na yogurt ng kambing
Ilang calories ang nasa 100 g ng plain na yogurt ng kambing?
Ang 100 g ng plain na yogurt ng kambing ay may 74 kcal, 6.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng plain na yogurt ng kambing?
Ang 50 g ng plain na yogurt ng kambing ay may 37 kcal, 3.2 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng plain na yogurt ng kambing?
Ang 150 g ng plain na yogurt ng kambing ay may 111 kcal, 9.6 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng plain na yogurt ng kambing?
Ang 200 g ng plain na yogurt ng kambing ay may 148 kcal, 13 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng plain na yogurt ng kambing?
Ang 250 g ng plain na yogurt ng kambing ay may 185 kcal, 16 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6984 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla