Alamin ang laman ng plato mo
Pinaghalong berry
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 39 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 7.4 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 7.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.7 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.1 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.4 g | 15 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.8 g | 19 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo-halong prutasmatamis, hilaw87 kcal / 100 g
- Pinaghalong kabutehilaw34 kcal / 100 g
- Halo-halong gulayfrozen mix, hilaw65 kcal / 100 g
- Mga pulang berryraspberry, strawberry, pulang currant, itim na currant, hilaw
- Blueberryhilaw51 kcal / 100 g
- Blackberryhilaw43 kcal / 100 g
- Cranberryhilaw46 kcal / 100 g
- Raspberryhilaw52 kcal / 100 g
- Inuming halo-halong berryhanda nang inumin42 kcal / 100 g
- Mga bunga ng rowanhilaw40 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinaghalong berry
Ano ang karaniwang laman ng pinaghalong berry?
Karaniwan itong halo ng strawberry, blueberry, raspberry at blackberry, pero nag-iiba ang timpla. Tingnan ang mga berry sa pakete kung gusto mong malaman kung ano ang kasama.
Paano ihanda ang frozen na pinaghalong berry para sa smoothie?
I-blender ang mga berry nang diretso mula sa freezer kasama ng gatas, yogurt o tubig. Kung masyadong malapot, dagdagan pa ng likido nang paunti-unti.
Paano gumawa ng sauce o compote mula sa pinaghalong berry?
Ilagay ang mga berry sa kaserola sa mahinang apoy at haluin nang mga 10 minuto, hanggang lumambot at maglabas ng katas. Masarap itong ihalo sa oatmeal o ilagay sa pancake at yogurt.
Paano itago ang sariwang pinaghalong berry?
Itago ang mga berry nang hindi muna hinuhugasan sa refrigerator, at alisin ang anumang may amag o nadurog. Banlawan lamang ang daming gagamitin bago kainin para hindi madaling lumambot ang natitira.
Puwede bang i-freeze ang sariwang pinaghalong berry?
Oo. Banlawan at patuyuin nang mabuti, ikalat sa tray para hindi magkumpol, at i-freeze; kapag matigas na, ilipat sa lalagyang pang-freezer.
Ano ang masarap ipares sa pinaghalong berry?
Bagay ito sa yogurt, oatmeal, pancake at lugaw na kanin. Maaari rin itong ihalo sa smoothie o gawing palaman sa pie at tart.
Ano ang puwedeng ipalit sa pinaghalong berry sa recipe?
Gumamit ng iisang berry gaya ng blueberry o raspberry sa parehong dami. Kung wala kang berry, maaaring gumamit ng halo-halong prutas, pero magiging mas matamis at hindi kasing-asim ang lasa.
Pinagmulan: ausnut F005706 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
