Alamin ang laman ng plato mo
Halo-halong prutas
Calories at mga nutrisyon
matamis, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 87 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 18 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 0.7 g | 19 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.3 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1 g | 28 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 1.4 g | 38 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 1.7 g | 47 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo-halong prutas sa syrup59 kcal / 100 g
- Kompot ng halo-halong prutaswalang asukal52 kcal / 100 g
- Koktail ng prutasmatamis, de lata, pinatulo69 kcal / 100 g
- Pinaghalong berryhilaw39 kcal / 100 g
- Pinatuyong pinaghalong prutas223 kcal / 100 g
- Halo-halong gulayhilaw33 kcal / 100 g
- Halo-halong berrynakalata sa arnibal, pinatulo81 kcal / 100 g
- Ensaladang prutaspinatamis62 kcal / 100 g
- Pinaghalong pinatuyong prutasbinabad sa tubig96 kcal / 100 g
- De-latang fruit cocktailna may arnibal ng asukal81 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Halo-halong prutas
Paano ihanda ang halo-halong prutas para hindi madaling mangitim?
Hiwain ang mansanas, peras o saging sa pinakahuli, saka haluan agad ng kaunting katas ng kalamansi o lemon. Palamigin sa nakatakip na lalagyan hanggang ihain.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang hiniwang halo-halong prutas?
Ilagay agad sa malinis at nakatakip na lalagyan sa refrigerator at ubusin sa loob ng isa hanggang dalawang araw. Ihiwalay ang prutas na madaling lumambot, gaya ng saging, at idagdag lang bago ihain.
Puwede bang i-freeze ang halo-halong prutas?
Oo. Ikalat muna ang mga piraso sa tray para hindi magdikit, saka ilipat sa freezer bag o lalagyan; mas masarap itong gamitin sa smoothie o lutuin habang bahagya pang nagyeyelo, dahil lumalambot pagkatunaw.
Ano ang masarap ihalo sa halo-halong prutas?
Masarap ito sa plain yogurt, oatmeal o lugaw na malamig. Para sa ensaladang prutas, haluan ng kaunting yogurt o cream at palamigin bago ihain; idagdag ang dressing nang malapit na sa oras ng kainan para hindi malata.
Ano ang kaibahan ng halo-halong prutas sa fruit cocktail?
Karaniwang sariwa o hiwa-hiwang prutas ang tinutukoy ng halo-halong prutas, samantalang ang fruit cocktail ay pinaghalong piraso ng prutas na karaniwang de-lata at maaaring may syrup. Bawat 100 g ng de-latang fruit cocktail ay may 81 kcal at 1.5 g na fiber.
Paano ihain ang halo-halong prutas sa batang nagsisimula pang ngumunguya?
Alisin ang buto at matitigas na balat, at hiwain nang napakaliit ang bilog o madulas na prutas gaya ng ubas at berry. Paupuin ang bata at bantayan habang kumakain; huwag magbigay ng buong ubas o malalaking tipak.
Pinagmulan: BLS (Germany) F090100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
