Alamin ang laman ng plato mo
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 329 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 12 g 42%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 3.3 mg 18%
- Magnesium 103 mg 25%
- Phosphorus 333 mg 27%
- Potassium 426 mg 9%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.54 mg 60%
- Manganese 2.5 mg 110%
- Selenium 15 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 13 g | 68 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 6.3 g | 34 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 19 g | 103 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 25 g | 137 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 32 g | 171 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
- Buong butil na pastaespagheti, macaroni, tuyo352 kcal / 100 g
- Buong trigo na pastatuyo, hilaw353 kcal / 100 g
- Pasta na whole wheatniluto, pinatulo, walang asin123 kcal / 100 g
- Wholewheat pastaniluto, walang idinagdag na asin179 kcal / 100 g
- Whole wheat na pastamay mga gulay, walang asin99 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?
Ang 100 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ay may 329 kcal, 13 g na protina, 68 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?
Ang 50 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ay may 165 kcal, 6.3 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?
Ang 150 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ay may 494 kcal, 19 g na protina, 103 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?
Ang 200 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ay may 658 kcal, 25 g na protina, 137 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?
Ang 250 g ng Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ay may 823 kcal, 32 g na protina, 171 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-718 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
