Alamin ang laman ng plato mo
panlabas na taba ng guya
Calories at mga nutrisyon
panlabas na taba lamang, niluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 540 kcal —
- Protina 15 g 31%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 53 g 68%
- Saturated fat 18 g 89%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 103 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 3.6 µg 18%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.21 mg 13%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.6 µg 67%
- Choline 41.9 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 152 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 9.8 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1 bahagi | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2 bahagi | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 230 | 6.5 g | 0 g | 23 g |
| 3 bahagi | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7.6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taba ng dibdib ng guyahiwalay, niluto521 kcal / 100 g
- Intermuscular na taba ng karne ng bakaluto505 kcal / 100 g
- Taba ng batang bakamula sa lahat ng hiwa, niluto376 kcal / 100 g
- Pinaghalong hiwa ng karne ng baka tabanaaalis, niluto642 kcal / 100 g
- Pinag-samang hiwa ng baka tabaniluto642 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, inihaw228 kcal / 100 g
- Pinaghalong hiwa ng guyapayat at taba, niluto231 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Veal sirloinseparable lean and fat, cooked, roasted202 kcal / 100 g
- Karne ng guyaniluto, walang mantika, may asin186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa panlabas na taba ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng panlabas na taba ng guya?
Ang 100 g ng panlabas na taba ng guya ay may 540 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng panlabas na taba ng guya?
Ang 1 bahagi (85 g) ng panlabas na taba ng guya ay may 459 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng panlabas na taba ng guya?
Ang 2 bahagi (170 g) ng panlabas na taba ng guya ay may 918 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 91 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng panlabas na taba ng guya?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng panlabas na taba ng guya ay may 230 kcal, 6.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng panlabas na taba ng guya?
Ang 3 bahagi (255 g) ng panlabas na taba ng guya ay may 1377 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 136 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng panlabas na taba ng guya?
Ang 4 bahagi (340 g) ng panlabas na taba ng guya ay may 1836 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 181 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng panlabas na taba ng guya?
Ang 50 g ng panlabas na taba ng guya ay may 270 kcal, 7.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng panlabas na taba ng guya?
Ang 150 g ng panlabas na taba ng guya ay may 810 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174883 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
