Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 327 kcal —
  • Protina 13 g 25%
  • Carbohydrate 38 g 14%
  • Taba 7.9 g 10%
  • Saturated fat 2.6 g 13%
  • Hibla 28 g 99%
  • Asukal 2.1 g —
  • Sodium 23.7 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 46.1 µg 5%
  • Bitamina C 4.3 mg 5%
  • Bitamina D 0.09 µg 0%
  • Bitamina K 116 µg 97%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 10%
  • Pantothenic acid (B5) 1.7 mg 33%
  • Bitamina B6 0.31 mg 18%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 479 mg 37%
  • Iron 18 mg 100%
  • Magnesium 186 mg 44%
  • Phosphorus 190 mg 15%
  • Potassium 1430 mg 30%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.93 mg 103%
  • Manganese 13.6 mg 591%
  • Selenium 9.2 µg 17%
  • Iodine 9.1 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g32713 g38 g7.9 g
50 g50 g1646.3 g19 g3.9 g
150 g150 g49119 g57 g12 g
200 g200 g65425 g76 g16 g
250 g250 g81832 g95 g20 g

Mga tanong tungkol sa Pampalasa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pampalasa?

Ang 100 g ng Pampalasa ay may 327 kcal, 13 g na protina, 38 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pampalasa?

Ang 50 g ng Pampalasa ay may 164 kcal, 6.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pampalasa?

Ang 150 g ng Pampalasa ay may 491 kcal, 19 g na protina, 57 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pampalasa?

Ang 200 g ng Pampalasa ay may 654 kcal, 25 g na protina, 76 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pampalasa?

Ang 250 g ng Pampalasa ay may 818 kcal, 32 g na protina, 95 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla