Alamin ang laman ng plato mo

Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging

Calories at mga nutrisyon

dayap, mansanas, at saging

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.4 g

Carbs11 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 47 kcal —
Protina 0.4 g 1%
Carbohydrate 11 g 4%
Taba 0.1 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Hibla 0.1 g 0%
Asukal 10 g —
Sodium 0 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 1 µg 0%
Bitamina C 32.1 mg 36%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.02 mg 0%
Bitamina K 0.1 µg 0%
Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
Niacin (B3) 0.26 mg 2%
Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
Bitamina B6 0.06 mg 4%
Folate (B9) 10 µg 3%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 4.1 mg 1%

Mga mineral

Calcium 5 mg 0%
Iron 0.35 mg 2%
Magnesium 6 mg 1%
Phosphorus 8 mg 1%
Potassium 134 mg 3%
Zinc 0.03 mg 0%
Copper 0.04 mg 5%
Selenium 0.1 µg 0%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	47	0.4 g	11 g	0.1 g
1 bahagi	31.2 g	15	0.1 g	3.6 g	0 g
2 bahagi	62.4 g	29	0.2 g	7.1 g	0.1 g
½ bahagi	15.6 g	7	0.1 g	1.8 g	0 g
3 bahagi	93.6 g	44	0.4 g	11 g	0.1 g
4 bahagi	124.8 g	59	0.5 g	14 g	0.1 g
50 g	50 g	24	0.2 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	71	0.6 g	17 g	0.2 g
200 g	200 g	94	0.8 g	23 g	0.2 g
250 g	250 g	118	1 g	29 g	0.3 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging?

Ang 100 g ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging ay may 47 kcal, 0.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (31.2 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging?

Ang 1 bahagi (31.2 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging ay may 15 kcal, 0.1 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (62.4 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging?

Ang 2 bahagi (62.4 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging ay may 29 kcal, 0.2 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15.6 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging?

Ang ½ bahagi (15.6 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging ay may 7 kcal, 0.1 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (93.6 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging?

Ang 3 bahagi (93.6 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging ay may 44 kcal, 0.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (124.8 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging?

Ang 4 bahagi (124.8 g) ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging ay may 59 kcal, 0.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging?

Ang 50 g ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging ay may 24 kcal, 0.2 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging?

Ang 150 g ng Pagkain ng sanggudes, katas, orange, mansanas, at saging ay may 71 kcal, 0.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170960 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla