Alamin ang laman ng plato mo
Sinigang na oats na may prutas
Calories at mga nutrisyon
pagkain ng sanggodi, tuyo, instant, pinalakas para sa mga bata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 402 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 7.8 g 28%
- Asukal 11 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 2.7 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Bitamina K 7.5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.86 mg 66%
- Niacin (B3) 9.6 mg 60%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 234 µg 59%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 31.6 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 286 mg 22%
- Iron 14.3 mg 79%
- Magnesium 107 mg 25%
- Phosphorus 429 mg 34%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 2.8 mg 122%
- Selenium 20.5 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 66 g | 7.1 g |
| 1 bahagi | 5.3 g | 21 | 0.6 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 10.6 g | 43 | 1.1 g | 7 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 2.7 g | 11 | 0.3 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 15.9 g | 64 | 1.7 g | 11 g | 1.1 g |
| 4 bahagi | 21.2 g | 85 | 2.2 g | 14 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5.3 g | 33 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 133 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 26 g | 166 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na oatmeal para sa sanggoltuyo na pinalakas394 kcal / 100 g
- Siryal ng sanggol na oattuyo403 kcal / 100 g
- Halo-halong prutas na may oatmeal cerealpagkain ng sanggote, lahat ng yugto91 kcal / 100 g
- Siryal ng sanggol na oat na may gatas sa pulbos at prutastuyo392 kcal / 100 g
- Pagkain ng baby cereal oatmeal na may pulottuyo391 kcal / 100 g
- Pagkain ng baby cereal oatmeal na may sagingtuyo399 kcal / 100 g
- Lugaw na oats na may prutas para sa batahanda nang kainin, pinalakas77 kcal / 100 g
- Oat baby cereal na may gatas na pulbostuyo414 kcal / 100 g
- GERBER tuyong cereal ng oatmealpagkain ng sanggol, iisang butil, pinatibay396 kcal / 100 g
- Lugaw na oats na may prutas at berries para sa batahanda nang kainin, pinalakas91 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sinigang na oats na may prutas
Paano timplahin ang sinigang na oats na may prutas para sa sanggol?
Ihalo ang cereal sa malinis na maligamgam na tubig, gatas ng ina, o infant formula hanggang maging malambot at madaling lunukin. Sundin ang sukat sa pakete at ihanda lang ang daming kayang kainin sa isang upuan.
Kailan puwedeng ipakain ito sa sanggol?
Karaniwang ipinapasok ang solid food kapag nasa mga anim na buwan na ang sanggol at kaya na niyang umupo nang may alalay at lumunok ng pagkain. Simulan sa malambot at malabnaw na timpla, saka unti-unting palaputin habang nasasanay siyang kumain.
Puwede bang ihalo ang sinigang na oats na may prutas sa gatas ng ina o formula?
Oo. Ihalo ito sa gatas ng ina o inihandang infant formula sa mangkok; huwag ilagay ang cereal sa bote dahil maaaring mahirapang dumaloy at lumunok ang sanggol.
Puwede bang dagdagan ng sariwang prutas?
Oo, puwedeng haluan ng pinong dinurog na saging, peras, o nilutong mansanas. Iwasan ang matitigas na tipak at buong ubas o berry; dapat malambot at angkop sa kakayahan ng sanggol lumunok.
Paano itago ang natimplang sinigang na oats na may prutas?
Pinakamainam itong ihanda bago ipakain. Itapon ang natira sa mangkok na kinainan na ng sanggol, dahil napasukan na iyon ng laway; panatilihing tuyo at nakasara nang mahigpit ang hindi pa natimplang cereal.
Paano malalaman kung tama ang lapot nito?
Para sa nagsisimula pa lang sa solid food, gawing makinis at malabnaw para madaling lunukin. Kapag sanay na, puwede itong palaputin nang paunti-unti; umupo nang tuwid ang sanggol at bantayan habang kumakain.
May iron ba ang sinigang na oats na may prutas?
Oo, ito ay mataas sa iron: may 14.3 mg bawat 100 g. Makakatulong ang malambot na prutas gaya ng dinurog na saging para maging mas madaling kainin ang cereal.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171367 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
