Alamin ang laman ng plato mo
Oliba
Calories at mga nutrisyon
berde o itim, pinatulo
207
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.2 g
Carbs0 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 207 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 2.2 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 3.3 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 4.4 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 5.5 g | 0 g | 54 g |
Mga kahawig na pagkain
- Langis ng olibapara sa salad o pagluluto884 kcal / 100 g
- Berdeng olibamay palamang matamis na paminta, pinatulo130 kcal / 100 g
- Itim na oliba176 kcal / 100 g
- Berdeng mga olibonasa brine, pinatulo, laman at balat103 kcal / 100 g
- Itim na olibosa langis, olibong Griyego349 kcal / 100 g
- Hinog na olibode-lata, pinatulo201 kcal / 100 g
- Hilaw na olibode-lata, pinatulo140 kcal / 100 g
- Berdeng olibobinuro, de-lata117 kcal / 100 g
- Itim na mga olibokaraniwang pagkain182 kcal / 100 g
- Ol inihahain sa mesade-lata277 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Oliba
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oliba?
Ang 100 g ng Oliba ay may 207 kcal, 2.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oliba?
Ang 50 g ng Oliba ay may 104 kcal, 1.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oliba?
Ang 150 g ng Oliba ay may 311 kcal, 3.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Oliba?
Ang 200 g ng Oliba ay may 414 kcal, 4.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Oliba?
Ang 250 g ng Oliba ay may 518 kcal, 5.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F006198 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
