Alamin ang laman ng plato mo
Oliba
Calories at mga nutrisyon
berde na may palamang almendras, binuro, pinatulo
206
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs0.7 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 206 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 3.7 g 13%
- Asukal 0.7 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 5 g | 0.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2.5 g | 0.3 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 7.5 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 10 g | 1.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 13 g | 1.7 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Berdeng olibamay palamang matamis na paminta, pinatulo130 kcal / 100 g
- Luntiang may-lamang olibaanchovy, matamis na paminta, atbp.156 kcal / 100 g
- Berdeng mga olibonasa brine, pinatulo, laman at balat103 kcal / 100 g
- Berdeng olibobinuro, de-lata117 kcal / 100 g
- Adobong berdeng olibode-lata o de-bote145 kcal / 100 g
- Luntiang olibang may sukanaka-lata o nasa bote146 kcal / 100 g
- Hilaw na olibode-lata, pinatulo140 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Oliba
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oliba?
Ang 100 g ng Oliba ay may 206 kcal, 5 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oliba?
Ang 50 g ng Oliba ay may 103 kcal, 2.5 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oliba?
Ang 150 g ng Oliba ay may 309 kcal, 7.5 g na protina, 1 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Oliba?
Ang 200 g ng Oliba ay may 412 kcal, 10 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Oliba?
Ang 250 g ng Oliba ay may 515 kcal, 13 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) H511900 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
