Alamin ang laman ng plato mo
Nachos na may keso
Calories at mga nutrisyon
Mexicano
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 343 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 313 mg 14%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.1 mg 27%
- Bitamina K 19.3 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.63 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
- Choline 26.4 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 63 mg 5%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphorus 198 mg 16%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 8.6 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 4.3 g | 32 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.2 g | 16 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 6.5 g | 48 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 8.6 g | 63 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 11 g | 79 g | 54 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nachos na may keso beans giniling na baka at kamatismexican219 kcal / 100 g
- Nachos na may keso beans giniling na karne at mga kamatis219 kcal / 100 g
- Nachostaco bell350 kcal / 100 g
- Nacho cheese tortilla chipsmga meryenda519 kcal / 100 g
- Quesadilla na may kesorestawran, Mexicano368 kcal / 100 g
- Sarsa ng keso ng nachohanda nang kainin189 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nachos na may keso
Paano gumawa ng nachos na may keso na malutong pa rin?
Ikalat ang tortilla chips sa isang layer sa tray, budburan ng ginadgad na keso, at painitin sa oven na 180 °C nang 5–7 minuto, hanggang matunaw ang keso. Idagdag pagkatapos lutuin ang salsa, sour cream, o iba pang basang toppings para hindi agad lumambot ang chips.
Puwede bang painitin sa microwave ang nachos na may keso?
Puwede: ilagay sa microwave-safe na plato at painitin nang 20–30 segundo bawat salin hanggang matunaw ang keso. Mas mabilis lumambot ang chips sa microwave kaysa sa oven, kaya kainin agad.
Paano itatabi ang natirang nachos na may keso?
Pinakamainam na itabi nang magkahiwalay ang chips, keso, at basang toppings; ilagay sa selyadong lalagyan ang chips at palamigin ang mga sangkap na kailangang itago sa refrigerator. Kapag pinaghalo na ang mga ito, madaling lumambot ang chips.
Anong toppings ang bagay sa nachos na may keso?
Masarap itong lagyan ng black beans o refried beans, salsa, jalapeño, diced tomato, at sour cream. Ilagay ang sariwa at basang toppings pagkatapos painitin para manatiling malutong ang chips.
Ano ang puwedeng ipalit sa keso sa nachos na may keso?
Kung walang cheese sauce, gumamit ng ginadgad na cheddar, Monterey Jack, o kesong natutunaw nang maayos. Ikalat ito nang pantay sa chips bago painitin para hindi puro sa iisang bahagi ang keso.
Ano ang kaibahan ng nachos na may keso at nacho cheese tortilla chips?
Ang nachos na may keso ay karaniwang tortilla chips na nilagyan ng keso o cheese sauce, at maaari pang dagdagan ng toppings. Ang nacho cheese tortilla chips naman ay chips na may lasa o pulbos na keso na nakadikit na sa bawat piraso.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4605 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
