Alamin ang laman ng plato mo
Molokhia sauce
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
215
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs1.5 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 215 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 21 g 27%
- Hibla 8.4 g 30%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 378 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Folate (B9) 28.4 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 81.8 mg 6%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 37.3 mg 9%
- Phosphorus 7.1 mg 1%
- Potassium 179 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 1.1 g | 1.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 0.6 g | 0.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 1.7 g | 2.2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 2.3 g | 2.9 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 2.8 g | 3.6 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Molokhia sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Molokhia sauce?
Ang 100 g ng Molokhia sauce ay may 215 kcal, 1.1 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Molokhia sauce?
Ang 50 g ng Molokhia sauce ay may 108 kcal, 0.6 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Molokhia sauce?
Ang 150 g ng Molokhia sauce ay may 323 kcal, 1.7 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Molokhia sauce?
Ang 200 g ng Molokhia sauce ay may 430 kcal, 2.3 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Molokhia sauce?
Ang 250 g ng Molokhia sauce ay may 538 kcal, 2.8 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 51502 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
