Alamin ang laman ng plato mo
Matamis na pancake
Calories at mga nutrisyon
gawa sa skim milk, gawang-bahay
234
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.3 g
Carbs38 g
Taba7.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 234 kcal —
- Protina 6.3 g 13%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Taba 7.4 g 9%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 17 g —
- Sodium 51 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 3.1 mg 21%
- Bitamina K 0.57 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 4.5 µg 15%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 116 mg 9%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 118 mg 9%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 27 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 6.3 g | 38 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.2 g | 19 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 9.5 g | 57 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 13 g | 76 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 16 g | 95 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maalat na pancakegawa sa skimmed milk, gawa sa bahay193 kcal / 100 g
- Manipis na pankeykmay skimmed milk159 kcal / 100 g
- Scotch pancakegawa sa bahay270 kcal / 100 g
- Pancakewalang pampatamis, may gatas na 1.5% taba, pinirito211 kcal / 100 g
- Pancake na buttermilkinianda mula sa resipe227 kcal / 100 g
- Wholemeal na maalat na pancakegawa sa buong gatas, gawang-bahay209 kcal / 100 g
- Pankeykgawa sa bahay, inihanda gamit ang margarina206 kcal / 100 g
- Payak na pancakeinianda mula sa resipe227 kcal / 100 g
- Wholemeal na pancakegawang-bahay, inihanda gamit ang margarina180 kcal / 100 g
- Pankeyk na may mansanas at pasasgawa sa bahay200 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matamis na pancake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matamis na pancake?
Ang 100 g ng Matamis na pancake ay may 234 kcal, 6.3 g na protina, 38 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matamis na pancake?
Ang 50 g ng Matamis na pancake ay may 117 kcal, 3.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matamis na pancake?
Ang 150 g ng Matamis na pancake ay may 351 kcal, 9.5 g na protina, 57 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Matamis na pancake?
Ang 200 g ng Matamis na pancake ay may 468 kcal, 13 g na protina, 76 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Matamis na pancake?
Ang 250 g ng Matamis na pancake ay may 585 kcal, 16 g na protina, 95 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1141 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
