Alamin ang laman ng plato mo
Mansanas na katas
Calories at mga nutrisyon
de-lata, matamis, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 15 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 3.3 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.12 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 6 mg 0%
- Potassium 75 mg 2%
- Zinc 0.03 mg 0%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 0.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 246 g | 167 | 0.4 g | 40 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 492 g | 335 | 0.8 g | 80 g | 0.8 g |
| ½ bahagi | 123 g | 84 | 0.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 738 g | 502 | 1.2 g | 120 g | 1.3 g |
| 4 bahagi | 984 g | 669 | 1.6 g | 160 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.1 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0.2 g | 24 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 0.3 g | 33 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 0.4 g | 41 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sarsa ng mansanasde-lata76 kcal / 100 g
- Sarsa ng mansanas/kompot ng mansanasmay asukal, de-lata86 kcal / 100 g
- Purong mansanasnaka-lata54 kcal / 100 g
- Katas ng mansanaswalang asukal o may artipisyal na pampatamis48 kcal / 100 g
- Pure ng mansanasmababang asukal128 kcal / 100 g
- Mansanas na ginilingwalang idinagdag na asukal, laman o halo-halong prutas, temperatura ng silid56 kcal / 100 g
- Compote ng mansashindi alam ang nilalaman ng asukal at temperatura, naka-pack (average)94 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol sarsa ng mansanassinala41 kcal / 100 g
- Pagkain ng baby na apple saucenaka-jar, mansanas (apple sauce), lahat ng yugto45 kcal / 100 g
- Mansanasde-lata, matamis, hiniwa, hindi pinainit67 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mansanas na katas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mansanas na katas?
Ang 100 g ng Mansanas na katas ay may 68 kcal, 0.2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (246 g) ng Mansanas na katas?
Ang 1 bahagi (246 g) ng Mansanas na katas ay may 167 kcal, 0.4 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (492 g) ng Mansanas na katas?
Ang 2 bahagi (492 g) ng Mansanas na katas ay may 335 kcal, 0.8 g na protina, 80 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (123 g) ng Mansanas na katas?
Ang ½ bahagi (123 g) ng Mansanas na katas ay may 84 kcal, 0.2 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (738 g) ng Mansanas na katas?
Ang 3 bahagi (738 g) ng Mansanas na katas ay may 502 kcal, 1.2 g na protina, 120 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (984 g) ng Mansanas na katas?
Ang 4 bahagi (984 g) ng Mansanas na katas ay may 669 kcal, 1.6 g na protina, 160 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mansanas na katas?
Ang 50 g ng Mansanas na katas ay may 34 kcal, 0.1 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mansanas na katas?
Ang 150 g ng Mansanas na katas ay may 102 kcal, 0.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171696 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
