Alamin ang laman ng plato mo

Mackerel

Calories at mga nutrisyon

grilled

191

calorieskcal bawat 100 g

Protina23 g

Carbs0 g

Taba11 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	191	23 g	11 g
50 g	50 g	96	11 g	5.6 g
150 g	150 g	287	34 g	17 g
200 g	200 g	382	45 g	22 g
250 g	250 g	478	56 g	28 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mackerel?

Ang 100 g ng Mackerel ay may 191 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mackerel?

Ang 50 g ng Mackerel ay may 96 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mackerel?

Ang 150 g ng Mackerel ay may 287 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mackerel?

Ang 200 g ng Mackerel ay may 382 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mackerel?

Ang 250 g ng Mackerel ay may 478 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: portfir 881 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla