Alamin ang laman ng plato mo
Mababang taba na pahid
Calories at mga nutrisyon
(26-39%), hindi polyunsaturated, kabilang ang uri ng pagawaan של gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 354 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 39 g 50%
- Saturated fat 9.8 g 49%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 692 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 893 µg 99%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 3 µg 15%
- Bitamina E 12.5 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.02 mg 0%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.02 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 9 mg 1%
- Potassium 61 mg 1%
- Iodine 15 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0.2 g | 0.7 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0.1 g | 0.4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0.3 g | 1.1 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0.4 g | 1.4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0.5 g | 1.8 g | 98 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mababang taba na pahid na may langis ng oliba(26-39%), hindi polyunsaturated353 kcal / 100 g
- Pahid ng taba na may pinababang taba(41-62%), hindi polyunsaturated552 kcal / 100 g
- Pahid ng taba na may pinababang taba at may langis ng oliba(41-62%), hindi polyunsaturated537 kcal / 100 g
- Pampahid na mababa ang tabaAH omega-3345 kcal / 100 g
- Magaan at madaling ipahid na mantikilya60% taba547 kcal / 100 g
- Margarina na mababa ang taba20% taba, <10 g saturated fatty acids, maalat180 kcal / 100 g
- Mantinik na pampahidhindi alam ang porsyento ng taba, walang asin, katamtaman557 kcal / 100 g
- Palamang taba ng gulaymay < 39% taba, pinayaman ng mga bitamina286 kcal / 100 g
- Mababang taba na margarina40% taba <17g puspos na taba, pinalakas ng vit. E, may asin360 kcal / 100 g
- Mantikilya na madaling ipahid75-80% taba715 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mababang taba na pahid
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mababang taba na pahid?
Ang 100 g ng Mababang taba na pahid ay may 354 kcal, 0.2 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mababang taba na pahid?
Ang 50 g ng Mababang taba na pahid ay may 177 kcal, 0.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mababang taba na pahid?
Ang 150 g ng Mababang taba na pahid ay may 531 kcal, 0.3 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mababang taba na pahid?
Ang 200 g ng Mababang taba na pahid ay may 708 kcal, 0.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 78 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mababang taba na pahid?
Ang 250 g ng Mababang taba na pahid ay may 885 kcal, 0.5 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 98 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-497 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla