Alamin ang laman ng plato mo
Likidong pampaputi ng kape na walang gatas
Calories at mga nutrisyon
likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.81 mg 5%
- Bitamina K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.03 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphorus 64 mg 5%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 0.02 mg 0%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 1.1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 1 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.5 g | 5.7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 1.5 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 2 g | 23 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 2.5 g | 29 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Magaan na likidong pampaputi ng kapelikido, magaan71 kcal / 100 g
- Creamer sa kape na pulbos na hindi gataspulbos529 kcal / 100 g
- Creamer sa kape na soy creamerhindi gatas, likido, soy creamer100 kcal / 100 g
- Magaan na creamer sa kape na pulbos na hindi gatashindi gatas, pulbos, magaan431 kcal / 100 g
- May lasang likidong kapalit ng kremakapalit, may lasa, likido251 kcal / 100 g
- Pampalit sa cream na may lasamay lasa, likido251 kcal / 100 g
- Pampalit sa creamlikido, na may lauric acid oil at sodium caseinate136 kcal / 100 g
- May lasang pulbos na pamalit sa creampamalit, may lasang, pulbos482 kcal / 100 g
- Pampaputi ng kapepulbos na tuyo547 kcal / 100 g
- Pulbos na pampaputi ng kape35% taba535 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likidong pampaputi ng kape na walang gatas
Paano ihalo ang likidong pampaputi ng kape na walang gatas sa mainit na kape?
Ibuhos ito sa bagong timplang kape habang hinahalo para pantay ang kulay at lasa. Kung malamig ang creamer, painitin muna nang bahagya para hindi lumamig agad ang kape.
Puwede ba itong gamitin sa iced coffee?
Oo. Ihalo muna ito sa kape bago idagdag ang yelo; mas madaling mahalo ito habang hindi pa malamig ang kape.
Nakakabula ba ito para sa latte?
Hindi lahat ng likidong pampaputi ay bumubula nang maayos; maraming pangkaraniwang bersiyon ang panghalo lang sa kape. Para sa latte na may foam, gumamit ng produktong sadyang ginawa para i-steam o i-froth.
Paano itago ang likidong pampaputi ng kape na walang gatas kapag nabuksan na?
Ibalik agad sa refrigerator pagkatapos gamitin, isara nang mahigpit, at sundin ang tagubilin sa lalagyan kung gaano katagal ito puwedeng itago. Itapon kung nagbago ang amoy, kulay o tekstura.
Ibig bang sabihin ng “walang gatas” ay ligtas ito sa may allergy sa gatas?
Hindi palagi. May ilang produktong walang gatas na gumagamit ng sodium caseinate, isang sangkap na galing sa gatas; kung may allergy ka, tiyaking walang sangkap na gatas sa listahan ng sangkap.
Puwede bang ipalit ito sa gatas o cream sa pagluluto?
Puwede sa ilang recipe, gaya ng sarsa o sopas, pero maaaring mas matamis at mas kaunti ang protina nito kaysa gatas o cream. Subukan muna sa maliit na dami at tikman bago timplahan ang buong luto.
Ano ang kaibahan nito sa magaan na likidong pampaputi ng kape?
Mas mataas ang enerhiya at taba ng likidong pampaputing ito: 136 kcal at 10 g na taba bawat 100 g, kumpara sa 71 kcal at 3.5 g na taba sa magaan na bersiyon.
Paano ito naiiba sa creamer sa kape na pulbos na hindi gatas?
Mas marami ang enerhiya sa pulbos—529 kcal bawat 100 g, kumpara sa 136 kcal sa likido. Mas madaling ihalo ang likido sa malamig na kape; tunawin muna sa kaunting mainit na tubig ang pulbos kung nagbubuo-buo ito.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 56 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
