Alamin ang laman ng plato mo
Lasagna na may karne ng reindeer
Calories at mga nutrisyon
144
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs11 g
Taba7.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 144 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 281 mg 12%
- Cholesterol 21 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 44.1 µg 5%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0.56 µg 3%
- Bitamina E 0.78 mg 5%
- Bitamina K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 9.1 µg 2%
- Bitamina B12 1.1 µg 48%
Mga mineral
- Calcium 157 mg 12%
- Iron 1.5 mg 9%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.25 mg 27%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 20.2 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.5 g | 5.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna na may giniling na baka174 kcal / 100 g
- Lasagna na baka150 kcal / 100 g
- Meatloaf ng karne ng reindeer183 kcal / 100 g
- Inihaw na reindeer180 kcal / 100 g
- Steak ng atay ng reindeer162 kcal / 100 g
- Atay ng reindeer119 kcal / 100 g
- Sopas na reindeer64 kcal / 100 g
- Lasanyang may karne139 kcal / 100 g
- Sarsang Bolognese na may karne ng reindeerginiling, crème fraîche116 kcal / 100 g
- Bola-bolang karne ng reindeerde-lata128 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna na may karne ng reindeer
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna na may karne ng reindeer?
Ang 100 g ng Lasagna na may karne ng reindeer ay may 144 kcal, 9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna na may karne ng reindeer?
Ang 50 g ng Lasagna na may karne ng reindeer ay may 72 kcal, 4.5 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna na may karne ng reindeer?
Ang 150 g ng Lasagna na may karne ng reindeer ay may 216 kcal, 14 g na protina, 16 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lasagna na may karne ng reindeer?
Ang 200 g ng Lasagna na may karne ng reindeer ay may 288 kcal, 18 g na protina, 21 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lasagna na may karne ng reindeer?
Ang 250 g ng Lasagna na may karne ng reindeer ay may 360 kcal, 22 g na protina, 26 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34522 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
