Alamin ang laman ng plato mo
Kagaw ng kape at prutas
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 311 kcal —
- Protina 5.2 g 10%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 2.5 g 9%
- Sodium 385 mg 17%
- Cholesterol 7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 45 mg 3%
- Iron 2.4 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 118 mg 9%
- Potassium 90 mg 2%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 16.5 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5.2 g | 49 g | 10 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 88 | 1.5 g | 14 g | 2.9 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 176 | 2.9 g | 28 g | 5.8 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 265 | 4.4 g | 42 g | 8.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 353 | 5.9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2.6 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7.8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Keyk na kape na may keso339 kcal / 100 g
- Fruit cake402 kcal / 100 g
- Keyk na kape347 kcal / 100 g
- Cakes na kape at kanelamay crumb topping, commercially prepared, pinalakas418 kcal / 100 g
- Cinnamon coffee keykmay topping na mumo, tuyong timpla, inihanda318 kcal / 100 g
- Cakes na kape na may palamigang creammay chocolate frosting331 kcal / 100 g
- Coffee keyk na may palamnang creammay icing na tsokolate331 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kagaw ng kape at prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kagaw ng kape at prutas?
Ang 100 g ng Kagaw ng kape at prutas ay may 311 kcal, 5.2 g na protina, 49 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Kagaw ng kape at prutas?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Kagaw ng kape at prutas ay may 88 kcal, 1.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Kagaw ng kape at prutas?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Kagaw ng kape at prutas ay may 176 kcal, 2.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Kagaw ng kape at prutas?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Kagaw ng kape at prutas ay may 44 kcal, 0.7 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Kagaw ng kape at prutas?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Kagaw ng kape at prutas ay may 265 kcal, 4.4 g na protina, 42 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Kagaw ng kape at prutas?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Kagaw ng kape at prutas ay may 353 kcal, 5.9 g na protina, 56 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kagaw ng kape at prutas?
Ang 50 g ng Kagaw ng kape at prutas ay may 156 kcal, 2.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kagaw ng kape at prutas?
Ang 150 g ng Kagaw ng kape at prutas ay may 467 kcal, 7.8 g na protina, 74 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174937 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
