Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng mandarin
Calories at mga nutrisyon
mandarin, hilaw
43
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs9.9 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 43 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 9.9 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 9.9 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 31 mg 34%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 14 mg 1%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0.03 mg 0%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 25 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng mandarin o clementinepurong katas47 kcal / 100 g
- Karaniwang katas ng mandarinpuro, sinala, pinasteurize, kinuha sa isla ng Martinique38 kcal / 100 g
- Dalandanhilaw53 kcal / 100 g
- Mandarinasariwa57 kcal / 100 g
- Mandarinhilaw53 kcal / 100 g
- Klementinahilaw47 kcal / 100 g
- Katas ng clementine37 kcal / 100 g
- Katas ng kahelhilaw, kabilang ang mga pagkaing para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA45 kcal / 100 g
- Tangerinefrozen42 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng mandarin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katas ng mandarin?
Ang 100 g ng Katas ng mandarin ay may 43 kcal, 0.5 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katas ng mandarin?
Ang 50 g ng Katas ng mandarin ay may 22 kcal, 0.3 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katas ng mandarin?
Ang 150 g ng Katas ng mandarin ay may 65 kcal, 0.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Katas ng mandarin?
Ang 200 g ng Katas ng mandarin ay may 86 kcal, 1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Katas ng mandarin?
Ang 250 g ng Katas ng mandarin ay may 108 kcal, 1.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1624 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
