Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng iba't ibang prutas
Calories at mga nutrisyon
mula sa puro, pamantayan
50
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs11 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 11 g —
- Sodium 8.6 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 37.4 µg 4%
- Bitamina C 17.8 mg 20%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.93 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 18.8 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11.1 mg 1%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 8.2 mg 2%
- Phosphorus 12.1 mg 1%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodine 10 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0.8 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 1 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 1.3 g | 28 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nectar ng iba't ibang prutaspamantayan50 kcal / 100 g
- Multifruit nectarbase ng orange, karaniwan50 kcal / 100 g
- Katas ng prutaskaraniwan47 kcal / 100 g
- Halo-halong katas ng prutasstrawberry, blackberry, blueberry at raspberry, may idinagdag na asukal41 kcal / 100 g
- Katas ng pinaghalong prutas40 kcal / 100 g
- Inuming katas ng prutashindi bababa sa 2 prutas, pinayaman ng bitamina C48 kcal / 100 g
- Konsentradong katas ng prutaskonsentrado242 kcal / 100 g
- Nektar ng halo-halong prutaspinayaman ng mga bitamina, multibitaminang nektar42 kcal / 100 g
- Inuming prutasmay asukal at pampatamis, 7–9 g carbohydrate31 kcal / 100 g
- Spritzer na halo-halong katas ng prutas22 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng iba't ibang prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katas ng iba't ibang prutas?
Ang 100 g ng Katas ng iba't ibang prutas ay may 50 kcal, 0.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katas ng iba't ibang prutas?
Ang 50 g ng Katas ng iba't ibang prutas ay may 25 kcal, 0.3 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katas ng iba't ibang prutas?
Ang 150 g ng Katas ng iba't ibang prutas ay may 74 kcal, 0.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Katas ng iba't ibang prutas?
Ang 200 g ng Katas ng iba't ibang prutas ay may 99 kcal, 1 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Katas ng iba't ibang prutas?
Ang 250 g ng Katas ng iba't ibang prutas ay may 124 kcal, 1.3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 2069 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
