Alamin ang laman ng plato mo
Karot
Calories at mga nutrisyon
laman, sariwa, pinakuluan, pinatulo, walang idinagdag na asin
Protina0.6 g
Carbs7.4 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 40 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 7.4 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 7.2 g —
- Sodium 42 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 853 µg 95%
- Bitamina C 2.6 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.44 mg 3%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 0.15 mg 1%
- Phosphorus 18 mg 1%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0.15 mg 1%
- Selenium 0.44 µg 1%
- Iodine 1.1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.6 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0.9 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.3 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.6 g | 19 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga karothilaw41 kcal / 100 g
- Karot na bungkospinakuluan30 kcal / 100 g
- Salad ng karotniluto, walang mantika, walang asin17 kcal / 100 g
- Karot na Danishbinalatan, hilaw25 kcal / 100 g
- Gatas at karotfrozen, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin48 kcal / 100 g
- Singkamasugat, laman, pinakuluan, pinatulo, walang idinagdag na asin21 kcal / 100 g
- Patatasmay balat at laman, siksik, pinakuluan at sinala, walang dagdag na asin54 kcal / 100 g
- Parsnippinakuluan, pinatulo, walang idinagdag na asin57 kcal / 100 g
- Broccolipinakuluan, pinatulo, walang idinagdag na asin30 kcal / 100 g
- Kolasmaliliit na kumpol, nagyelo, pinakuluan, pinatulo, walang idinagdag na asin22 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karot?
Ang 100 g ng Karot ay may 40 kcal, 0.6 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karot?
Ang 50 g ng Karot ay may 20 kcal, 0.3 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karot?
Ang 150 g ng Karot ay may 60 kcal, 0.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karot?
Ang 200 g ng Karot ay may 80 kcal, 1.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karot?
Ang 250 g ng Karot ay may 100 kcal, 1.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X1115 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla