Alamin ang laman ng plato mo

Karne

Calories at mga nutrisyon

pinirito sa maraming mantika, karaniwan

290
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs14 g
Taba19 g
I-log ang pagkaing ito sa Calori

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 290 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 19 g 24%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 0.6 g 2%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 319 mg 14%
  • Cholesterol 69.3 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 26.8 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.34 µg 2%
  • Bitamina E 2.7 mg 18%
  • Bitamina K 19.6 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0.27 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3.8 mg 24%
  • Bitamina B6 0.33 mg 19%
  • Folate (B9) 11.8 µg 3%
  • Bitamina B12 0.76 µg 32%

Mga mineral

  • Calcium 15.1 mg 1%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 145 mg 12%
  • Potassium 247 mg 5%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenium 18.2 µg 33%
  • Iodine 26.1 µg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g29017 g14 g19 g
50 g50 g1458.5 g6.8 g9.3 g
150 g150 g43525 g20 g28 g
200 g200 g58034 g27 g37 g
250 g250 g72542 g34 g47 g

Mga tanong tungkol sa Karne

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne?

Ang 100 g ng Karne ay may 290 kcal, 17 g na protina, 14 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne?

Ang 50 g ng Karne ay may 145 kcal, 8.5 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne?

Ang 150 g ng Karne ay may 435 kcal, 25 g na protina, 20 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne?

Ang 200 g ng Karne ay may 580 kcal, 34 g na protina, 27 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne?

Ang 250 g ng Karne ay may 725 kcal, 42 g na protina, 34 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33149 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla

Calori
Tingnan ang impormasyon sa nutrisyon sa Calori
Libreng i-download
I-install