Alamin ang laman ng plato mo
Karne
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa maraming mantika, karaniwan
Protina17 g
Carbs14 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 290 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 319 mg 14%
- Cholesterol 69.3 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26.8 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.34 µg 2%
- Bitamina E 2.7 mg 18%
- Bitamina K 19.6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 11.8 µg 3%
- Bitamina B12 0.76 µg 32%
Mga mineral
- Calcium 15.1 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 145 mg 12%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 18.2 µg 33%
- Iodine 26.1 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 17 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8.5 g | 6.8 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 20 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 34 g | 27 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 42 g | 34 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang karneluto, katamtaman170 kcal / 100 g
- Karne ng hayop-gubatkaraniwan, pinirito183 kcal / 100 g
- Karne ng bakakaraniwan143 kcal / 100 g
- Pastel na may karnepinirito sa maraming mantika, karaniwang halaga289 kcal / 100 g
- Bola-bolang karnekaraniwang halaga ng mga produktong industriyal214 kcal / 100 g
- Isdakaraniwan, pinirito sa maraming mantika195 kcal / 100 g
- Manokkarne, karaniwan, inihaw177 kcal / 100 g
- Ataykaraniwan132 kcal / 100 g
- Prutaspinirito sa maraming mantika181 kcal / 100 g
- Pritong manok202 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne?
Ang 100 g ng Karne ay may 290 kcal, 17 g na protina, 14 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne?
Ang 50 g ng Karne ay may 145 kcal, 8.5 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne?
Ang 150 g ng Karne ay may 435 kcal, 25 g na protina, 20 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne?
Ang 200 g ng Karne ay may 580 kcal, 34 g na protina, 27 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne?
Ang 250 g ng Karne ay may 725 kcal, 42 g na protina, 34 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33149 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla