Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baboy
Calories at mga nutrisyon
karne, mataba, hilaw
346
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba32 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 346 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 32 g 41%
- Saturated fat 13 g 64%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.54 µg 3%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folate (B9) 2.5 µg 1%
- Bitamina B12 0.65 µg 27%
- Choline 59.7 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 14 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7.2 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 22 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 691 | 29 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 864 | 36 g | 0 g | 80 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taba ng baboykatamtaman, hilaw548 kcal / 100 g
- Ham ng baboymay taba127 kcal / 100 g
- Giniling na baboyhilaw, 20% taba242 kcal / 100 g
- Lomo ng baboymahihiwalay na payat at taba, hilaw141 kcal / 100 g
- Karne ng bakakarne, humigit-kumulang 15% taba, hilaw207 kcal / 100 g
- Pork chopmay taba at payat, hilaw159 kcal / 100 g
- Pata ng baboymataba, hilaw239 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Mga tadyang ng baboyhilaw, payat at mataba195 kcal / 100 g
- Tenderloin ng baboyhilaw, na may taba na maaaring ihiwalay
Mga tanong tungkol sa Karne ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baboy?
Ang 100 g ng Karne ng baboy ay may 346 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baboy?
Ang 50 g ng Karne ng baboy ay may 173 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baboy?
Ang 150 g ng Karne ng baboy ay may 518 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baboy?
Ang 200 g ng Karne ng baboy ay may 691 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 64 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baboy?
Ang 250 g ng Karne ng baboy ay may 864 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1269 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
