Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baboy
Calories at mga nutrisyon
karne, humigit-kumulang 10% taba, hilaw
183
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 183 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.36 µg 2%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folate (B9) 1.5 µg 0%
- Bitamina B12 0.65 µg 27%
- Choline 50.7 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 188 mg 15%
- Potassium 366 mg 8%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.4 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 274 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 457 | 47 g | 0 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baboy na dicedhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Giniling na baboyhilaw, 20% taba242 kcal / 100 g
- Taba ng baboykatamtaman, hilaw548 kcal / 100 g
- Karne ng bakakarne, 5–10% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Ham ng baboymay taba127 kcal / 100 g
- Lomo ng baboymahihiwalay na payat at taba, hilaw141 kcal / 100 g
- Pork choppayat, hilaw137 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Karnehilaw, wala pang 5% taba, hindi kasama ang atay113 kcal / 100 g
- Pata ng baboymataba, hilaw239 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baboy?
Ang 100 g ng Karne ng baboy ay may 183 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baboy?
Ang 50 g ng Karne ng baboy ay may 91 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baboy?
Ang 150 g ng Karne ng baboy ay may 274 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baboy?
Ang 200 g ng Karne ng baboy ay may 366 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baboy?
Ang 250 g ng Karne ng baboy ay may 457 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 988 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
