Alamin ang laman ng plato mo
Kale, canned
Calories at mga nutrisyon
28
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.2 g
Carbs1 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 28 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 1 g —
- Sodium 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 740 µg 82%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.8 mg 19%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.4 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 110 mg 8%
- Iron 2.8 mg 16%
- Iodine 1.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.2 g | 1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.3 g | 1.5 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.4 g | 2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.5 g | 2.5 g | 2.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kale, canned
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kale, canned?
Ang 100 g ng Kale, canned ay may 28 kcal, 2.2 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kale, canned?
Ang 50 g ng Kale, canned ay may 14 kcal, 1.1 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kale, canned?
Ang 150 g ng Kale, canned ay may 42 kcal, 3.3 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kale, canned?
Ang 200 g ng Kale, canned ay may 56 kcal, 4.4 g na protina, 2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kale, canned?
Ang 250 g ng Kale, canned ay may 70 kcal, 5.5 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 957 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
