Alamin ang laman ng plato mo
Inuming oat
Calories at mga nutrisyon
walang gatas, may dagdag na calcium at mga bitamina
57
calorieskcal bawat 100 g
Protina1 g
Carbs9.3 g
Taba1.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 57 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 9.3 g 3%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 4 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 4.1 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 120 mg 9%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 12.8 mg 3%
- Phosphorus 42.4 mg 3%
- Potassium 37.3 mg 1%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodine 1.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.5 g | 14 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2 g | 19 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2.5 g | 23 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming oat Nordicwalang gatas, calcium, bitamina D41 kcal / 100 g
- Inuming oat na Oatlywalang gatas, calcium, bitamina45 kcal / 100 g
- Inuming oat na Rainbowwalang gatas, calcium, bitamina49 kcal / 100 g
- Inuming oat na tsokolatewalang gatas, Oatly, calcium, bitamina D59 kcal / 100 g
- Inuming oat na Oatly iKaffewalang gatas, calcium, bitamina60 kcal / 100 g
- Gatas na oatwalang asukal28 kcal / 100 g
- Oatmilk with added calcium and vitamins72 kcal / 100 g
- Gatas na tsokolatemalamig, inuming oat50 kcal / 100 g
- Inuming hazelnutmay dagdag na bitamina28 kcal / 100 g
- Inuming toyowalang asukal, pinagyaman ng calcium at mga bitamina34 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inuming oat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inuming oat?
Ang 100 g ng Inuming oat ay may 57 kcal, 1 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inuming oat?
Ang 50 g ng Inuming oat ay may 29 kcal, 0.5 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inuming oat?
Ang 150 g ng Inuming oat ay may 86 kcal, 1.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inuming oat?
Ang 200 g ng Inuming oat ay may 114 kcal, 2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inuming oat?
Ang 250 g ng Inuming oat ay may 143 kcal, 2.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30209 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
