Alamin ang laman ng plato mo
Frankfurter
Calories at mga nutrisyon
karne
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 290 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 4.2 g 2%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 7.7 g 38%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 1090 mg 47%
- Cholesterol 77 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.6 µg 65%
Mga mineral
- Calcium 99 mg 8%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 206 mg 16%
- Potassium 152 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 12.5 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 10 g | 4.2 g | 26 g |
| 1 bahagi | 52 g | 151 | 5.3 g | 2.2 g | 13 g |
| 2 bahagi | 104 g | 302 | 11 g | 4.3 g | 27 g |
| ½ bahagi | 26 g | 75 | 2.7 g | 1.1 g | 6.7 g |
| 3 bahagi | 156 g | 452 | 16 g | 6.5 g | 40 g |
| 4 bahagi | 208 g | 603 | 21 g | 8.7 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.1 g | 2.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 15 g | 6.3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 21 g | 8.3 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 26 g | 10 g | 64 g |
Mga kahawig na pagkain
- Frankfurter na manok223 kcal / 100 g
- Sosis frankfurter211 kcal / 100 g
- Wiener frankfurterregular, halong karne291 kcal / 100 g
- Frankfurter na sausagede-lata201 kcal / 100 g
- Frankfurter para sa hot doghindi pinainit266 kcal / 100 g
- Sosis ng Frankfurt287 kcal / 100 g
- Sosisang viena na europeofrankfurter251 kcal / 100 g
- Baka wienerfrankfurter250 kcal / 100 g
- Manok wienerfrankfurter222 kcal / 100 g
- Sosis Vienna289 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Frankfurter
Paano painitin ang frankfurter nang hindi pumuputok?
Pakuluan ang tubig, patayin ang apoy, saka ilubog ang frankfurter nang mga 5 minuto; huwag itong hayaang kumulo nang malakas. Maaari rin itong painitin sa kawali sa katamtamang apoy, paikut-ikutin hanggang mainit pati gitna.
Kailangan bang lutuin ang frankfurter bago kainin?
Karaniwang luto na ito bago ibenta, pero mas masarap at mas ligtas kainin kapag pinainit hanggang umuusok ang loob. Sundin ang tagubilin sa pakete, lalo na kung hindi malinaw kung luto na ang laman.
Paano mag-ihaw ng frankfurter para magkaroon ng marka pero hindi masunog?
Ihaw sa katamtamang init at paikutin nang madalas; karaniwang sapat ang mga 5–7 minuto. Iwasang tusukin o hiwain bago ihaw para hindi tumulo ang katas at matuyo.
Ano ang masarap ipares sa frankfurter?
Ilagay ito sa hot dog bun kasama ng mustasa, ketchup, sibuyas o atsara. Maaari rin itong hiwain at ihalo sa sopas, ginisang gulay o fried rice.
Paano itago ang frankfurter pagkatapos buksan ang pakete?
Ibalik agad sa refrigerator ang hindi nagamit, sa saradong lalagyan o balot nang mahigpit. Kung hindi mo ito gagamitin sa loob ng ilang araw, ilagay sa freezer; tunawin sa refrigerator bago painitin.
Ano ang pagkakaiba ng frankfurter at manok wiener?
Karaniwang gawa sa baboy o baka ang frankfurter, samantalang manok ang pangunahing karne sa manok wiener; tingnan ang sangkap para makatiyak. Mas mataas ang protina ng manok wiener sa bawat 100 g: 13.3 g, kumpara sa 10 g sa frankfurter.
Gaano karaming frankfurter ang karaniwang isang serving?
Isang piraso, mga 52 g, ang karaniwang serving. Katumbas ito ng 151 kcal; tandaan ding maalat ang frankfurter, kaya puwedeng bawasan ang dagdag na asin sa mga pagkaing ipapareha rito.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172968 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
