Alamin ang laman ng plato mo
Flageolet na bean
Calories at mga nutrisyon
de lata, tinanggalan ng tubig
93
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.1 g
Carbs12 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 93 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 6.3 g 23%
- Sodium 293 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.1 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.79 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 63.1 mg 5%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 26.5 mg 6%
- Phosphorus 86 mg 7%
- Potassium 281 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6.1 g | 12 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.1 g | 6.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9.2 g | 18 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 24 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 15 g | 31 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Grenn flageolet na beanstuyo315 kcal / 100 g
- Luntiang flageolet na beanpinakuluan sa tubig115 kcal / 100 g
- Naka-lata na puting beannaaagusan86 kcal / 100 g
- Flageolet beansniluto, 50% beans at 50% tubig, walang mantika at asin67 kcal / 100 g
- Berdeng sitawnaka-lata, tinimpla23 kcal / 100 g
- Red kidney beande-lata, sinala108 kcal / 100 g
- B patternhinog, de-lata, sinala ang tubig130 kcal / 100 g
- Butter bean o dilaw na beansnaka-lata, sinala23 kcal / 100 g
- Haricot beansde lata, muling pinainit, tinuyo96 kcal / 100 g
- Beans na cannellinide-latang, sinala86 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Flageolet na bean
Ilang calories ang nasa 100 g ng Flageolet na bean?
Ang 100 g ng Flageolet na bean ay may 93 kcal, 6.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Flageolet na bean?
Ang 50 g ng Flageolet na bean ay may 46 kcal, 3.1 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Flageolet na bean?
Ang 150 g ng Flageolet na bean ay may 139 kcal, 9.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Flageolet na bean?
Ang 200 g ng Flageolet na bean ay may 186 kcal, 12 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Flageolet na bean?
Ang 250 g ng Flageolet na bean ay may 232 kcal, 15 g na protina, 31 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20508 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
