Alamin ang laman ng plato mo
Fillet ng kingfish
Calories at mga nutrisyon
isda sa tubig-alat, binalot sa itlog at breadcrumbs, pinirito sa langis ng toyo, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 237 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 12 g 15%
- Hibla 1 g 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng kingfish na may puting sarsaisda sa alat, niluto, harina ng trigo, mantikilya at gatas, walang asin90 kcal / 100 g
- Fillet ng kingfish na may sarsa ng kamatisisda sa alat, niluto, kamatis na may mantika, sibuyas at bawang, may asin67 kcal / 100 g
- Kingfishtubig-alat, nilaga (kasama ang sibuyas, kamatis at siling kampana), may mantika, may asin109 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, binalutan ng breadcrumbs (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), walang asin362 kcal / 100 g
- Piraso ng sardinastubig-alat, binalutan ng mumo ng tinapay (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), walang asin316 kcal / 100 g
- Puting isdang-dagatbinalot sa mumo ng tinapay (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng soya), walang asin289 kcal / 100 g
- Fillet ng isdang-tabangpinirito (sa langis ng toyo), may asin179 kcal / 100 g
- Isdang tigremula sa tubig-alat, binalot sa breadcrumbs (itlog at mumo ng tinapay), pinirito (sa langis ng toyo), walang asin267 kcal / 100 g
- Isdang-tabangfillet, binalutan ng harina (pinong harina ng trigo, itlog at mumo ng tinapay), pinirito sa langis ng soya, may asin, Brazilian250 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, may langis ng soya, walang asin151 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet ng kingfish
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng kingfish?
Ang 100 g ng Fillet ng kingfish ay may 237 kcal, 18 g na protina, 15 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng kingfish?
Ang 50 g ng Fillet ng kingfish ay may 119 kcal, 9 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng kingfish?
Ang 150 g ng Fillet ng kingfish ay may 356 kcal, 27 g na protina, 22 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng kingfish?
Ang 200 g ng Fillet ng kingfish ay may 474 kcal, 36 g na protina, 29 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng kingfish?
Ang 250 g ng Fillet ng kingfish ay may 593 kcal, 45 g na protina, 37 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0430E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
