Alamin ang laman ng plato mo

Fillet ng kingfish

Calories at mga nutrisyon

isda sa tubig-alat, binalot sa itlog at breadcrumbs, pinirito sa langis ng toyo, may asin

237

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs15 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	237	18 g	15 g	12 g
50 g	50 g	119	9 g	7.3 g	5.8 g
150 g	150 g	356	27 g	22 g	17 g
200 g	200 g	474	36 g	29 g	23 g
250 g	250 g	593	45 g	37 g	29 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng kingfish?

Ang 100 g ng Fillet ng kingfish ay may 237 kcal, 18 g na protina, 15 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng kingfish?

Ang 50 g ng Fillet ng kingfish ay may 119 kcal, 9 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng kingfish?

Ang 150 g ng Fillet ng kingfish ay may 356 kcal, 27 g na protina, 22 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng kingfish?

Ang 200 g ng Fillet ng kingfish ay may 474 kcal, 36 g na protina, 29 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng kingfish?

Ang 250 g ng Fillet ng kingfish ay may 593 kcal, 45 g na protina, 37 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0125E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla