Alamin ang laman ng plato mo
Delatang kalabasa
Calories at mga nutrisyon
delata
96
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs23 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 23 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1157 µg 129%
- Bitamina C 4.2 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 16 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 9.8 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.35 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0.7 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.4 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.6 g | 35 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 0.8 g | 46 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 1 g | 58 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kalabasahilaw26 kcal / 100 g
- De-latang karot29 kcal / 100 g
- De-latang baguio beanscanned12 kcal / 100 g
- Naka-canned na leeknaka-canned
- Sopas na kalabasahanda nang kainin, de-lata42 kcal / 100 g
- Kremang kalabasawalang asin87 kcal / 100 g
- Naka-latang kamotenaka-lata, naka-vacuum pack91 kcal / 100 g
- Asparagus na de-latasolid at likido15 kcal / 100 g
- Maisnaka-lata
- Nilagang kalabasaniluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin20 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Delatang kalabasa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Delatang kalabasa?
Ang 100 g ng Delatang kalabasa ay may 96 kcal, 0.4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Delatang kalabasa?
Ang 50 g ng Delatang kalabasa ay may 48 kcal, 0.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Delatang kalabasa?
Ang 150 g ng Delatang kalabasa ay may 144 kcal, 0.6 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Delatang kalabasa?
Ang 200 g ng Delatang kalabasa ay may 193 kcal, 0.8 g na protina, 46 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Delatang kalabasa?
Ang 250 g ng Delatang kalabasa ay may 241 kcal, 1 g na protina, 58 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 422 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
